Das Ich hat keine Beständigkeit
Ich bezeichnet einen Zustand. … Es hat keine Beständigkeit.
Fritz Perls
Wir alle leben in einem Kokon des Denkens, Planens und sich Sorgens. Dies führt zum Abgeschnittensein von den Sinneswahrnehmungen und damit von der Magie des Augenblicks.
Aus unserem Kokon heraus überfrachten wir die Welt mit unseren Urteilen, Werten, Meinungen, Vorlieben und Abneigungen.
Wir richten uns in ihm ein, weil wir uns fürchten. Wir haben Angst vor Gefühlen und Reaktionen.
Wir üben uns in Vermeidungsstrategien.
Wir klammern uns ängstlich an die alten Gewohnheiten, Schmerz zu vermeiden und nach Wohlbehagen zu suchen.
Die Wurzeln unserer Unzufriedenheit sind unsere Ichzentriertheit und die Angst vor dem Präsentsein im Augenblick.
Außerdem tendiert das Ich dazu, sich gut zu fühlen, wenn die äußeren Umstände seinen Glauben an sein eigenes Gutsein unterstützen, und es fühlt sich schlecht, wenn es Kritik und Schwierigkeiten ausgesetzt ist und wenn es Dinge erlebt, die es als Behinderungen und Niederlagen versteht.
Jon Kabat-Zinn
